Hogyan lehetsz folyamatosan boldog?

Hogyan lehetsz folyamatosan boldog?

avatar Erdei Zita 2012. január 14. szombat

“Minden ember boldog akar lenni…”

Sláger, közhely, vagy örök igazság? Tény, hogy az ember egyik legpozitívabb vágyott állapota a boldogság, és annak átélése.

A miért-re a válasz egyszerű: mert jó érzés!

Annak megfogalmazása azonban, hogy mi is pontosan a boldogság, és mi váltja ki, már jóval bonyolultabb.

Mi a boldogság?

Szerintem egy felfokozott jó érzés, melytől könnyednek, vidámnak, szabadnak, teljesnek, többnek érezzük magunkat, és a világot, mint átlag perceinkben.
Sokféle módon megélhető. Egyéni a kiváltó oka, és az átélés mértéke is. Sokféle boldogság van. Más érzés egy siker, győzelem boldogsága, egy szerelmi boldogság, egy gyermek átölelése, egy beteljesült álom csodája, egy gyönyörű táj által kiváltott boldogság érzés, egy vidám buli, vagy egy felemelő emberi történet megélése. A lényeg, hogy sokféle módon kiváltható, és megélhető!  Így csak rajtunk múlik, mennyit teszünk az életünkbe. Minél többet, annál jobban érezzük magunkat.

Végig gondolva az említett példákat, más és más érzés borít el, de tagadhatatlanul mindegyik a boldogsághoz kötődik.

A szerelem boldogságát nem kell bemutatni. Azt a pillanatot sem, amikor először vetted kezedbe a gyermekedet!

Az életben elért sikerek is sokszor katartikus boldogság élménnyel töltenek el.

Az is okozhat boldogságot, ha nyári délután teázol egy hűs teraszon, gyönyörködve a szépen kialakított, és gondozott kertedben.

Hasonló érzés lehet, nőknél különösen, egy szépen kitakarított lakásban leülni végre pihenni, és elégedetten szemlélni munkánk eredményét.

Én imádom a természetet, az utazásokat, ez mindig boldogsággal tölt el.

Az emberi kapcsolatok rengeteg lehetőséget rejtenek a boldogság megélésére.  Itt általában “különleges” dolgokra van szükség a katartikus élményekre, hiszen a mindennapok rutinja nem segíti ezt.

A “különleges” azonban lehet nagyon egyszerű is! Egy forró ölelés a kedvestől, egy örömhírt hozó telefonhívás, egy édesen kimondott mondat a kicsi gyermekedtől, egy “jótett” mellyel valakinek örömet szereztél…

Lehet, hogy ezek az “ingerek” ma már kevésnek bizonyulnak a boldogság kiváltásához!

Szerencsés  és gyakran boldog az, akinél még működnek!

A boldogság ugyanis tényleg törékeny, múló érzés, mely hamar tovatűnik!

Ezek apró, mindennapi boldogságmorzsák, melyeket gyakran észre sem veszünk, hiszen nem a nagy, felfokozott BOLDOGSÁG átütő élményét adják.

Mégis, minél több van belőlük, és minél gyakrabban vagyunk képesek átadni magunkat ezeknek az érzéseknek, annál közelebb jutunk a “boldog élethez”.

A boldogság nagy ellenfele, a keserűség, csalódás, bánat, fájdalom, bosszúság szintén velünk él, és igyekszik uralni az életünket.

Minél nagyobb figyelmet fordítunk rá, annál erősebb, és képes átvenni a teljes irányítást.

Akinek ez elborítja az életét, az ritkán boldog. Stresszben, keserű tehetetlenségben, mások dolgain való bosszankodásban él, és már nem képes érzékelni a boldogságot.

“Semmi jó nincs az életében, minek örüljön?”

Pedig a nap rá is süt, ő is képes lenne tenni valami jót minden napjába, de nem engedi be a fényt, inkább a sötétség megszokott zsoltárait mormolja.

A válságról, a politikáról, a tragédiákról, mások hálátlanságáról, míg élete is lassan árnyékba fordul.

Boldogság?

Talán ma már ezt is tanulnunk kell!

Ha valamit, akkor ezt mindenképpen érdemes, hiszen van rá lehetőség, és mindenkinek megadatott, hogy éljen vele!

Kívánom, hogy gyakran találjon Rád a kék madár, és kísérjen egész életeden át!

Neked mi erről a véleményed?

 

Kérlek mondd el a véleményed a témával kapcsolatban, valamint hívd fel rá a figyelmét a téma iránt érdeklődő Facebookos vagy Twitteres ismerőseidnek is! Bizonyára hálásak lesznek Neked ezért!

FIGYELEM:

Ezt a cikket bárki felhasználhatja a honlapján vagy a blogján – egy feltétel mellett – abban
az esetben, ha szerzőként kattinthatóan feltünteti a nevemet! Erdei Zita

Vélemény, hozzászólás?